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2010.03.04

このあいだ(2/28)の「エチカの鏡 ココロにキクTV」(2)

(つづいた)

朝起きてから寝るまでに出来る!
大人になっても頭が良くなる
11の脳活ポイント

①朝起床し、1日の始まりを迎えた時…
 1日の予定を書く.

その日一日、自分がやるべき事をノートに記して自分の行動を計画し、遂行することが大事.

先の事を考えるという事は予測しなきゃいけない.
計画的にある程度先を読むという脳力は前頭葉の働き.
文字を書いたりするっていう事も良い.→前頭葉の刺激になる.

推測するっていう事も前頭葉の刺激になる.

 

ははぁ~ん、ちちぃ~ん...

v(^∀^ )☆\(^∀^; ナンヂャソラハアオイ!

A型は想像でものを言うことが多いと思うんだけど...えぇんかいね?

 

前頭葉の刺激→計画を立てるとか物事を遂行していくっていう能力が上がっていく.

そこが動いて初めて人間行動を起こす訳だから、原動力で一番重要な所!

 

まとめ

①1日の予定を書く

思考や意志決定・判断を下す前頭葉が刺激される

 

②新聞に目を通す時...

キーワードを探しながら新聞を読む.

 

例えば「民主党」をキーワードに決めて、記事で「民主党」とどこに書いてあるかを探して読むようにする.

 

あぁ、これはおらは以前から大得意!
「司会高島彩」(敬称略)がラテ欄にあるかどうか、一瞬にしてわかる

v(^∀^ )☆\(^∀^; ハイハイhigh=タカィ!

 

視覚的な情報の処理をする訳だから、後頭葉の視覚中枢(視覚野・視覚連合野)が刺激される.そうすると、パッと見て判断出来るという判断力が非常に上がってくる.
つまり、直感的な力が上がる.

ヽ(^∀^*)ノ ヤッタァ!

v(^∀^ )☆\(^∀^; チョッカンテキトUヨリタンジュン?

 

まとめ

②キーワードを探しながら新聞を読む

後頭葉の視覚中枢(視覚野、視覚連合野)が刺激される

 

③食事の際目隠しをする

食べ物に箸が触れたらつまんで「触覚」
鼻先に持ってくれば「嗅覚」
口に入れて「味覚」
五感全体を使って食べ物が何であるかを想像する.

普段私たちは視覚的情報、目から8割位入ってくる.

そうすると、食べる前に味を想像しちゃってる.
本来、口に入れた物を食感だとか味覚とか言うのに.

 

(食事の時に目隠しをすると)→五感を使って考える→感覚神経、頭頂葉を刺激する.

(口に何が入って来たかわからないと)分析しなきゃいけない.(これは何だろう?と)頭にちらばった知識を集めるので脳全体の刺激になる.

 

ぢゃ・ぢゃあぁ、食事の時に後ろから「だぁ~れだっ?」ってされて、手を口に入れて味わってぇ...

v(^∀^ )☆\(^∀^; アッポ~!

 

まとめ

③食事の際目隠しをする

脳全体を刺激
特に五感の中枢 頭頂葉が刺激される

 

(ここいらでつづく)

 

v(^∀^ )☆\(^∀^; オワルマエニツギノエチカニナルデ!

 

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